今までは痩せたい一心で食事制限も運動も頑張ってきたけど、最近は体重よりも綺麗な体型を作りたいという意識に変わってきた。

体型メインで筋トレや有酸素をすると多少体重が増減しても気にならなくなった。
これからだんだん体重が落ちにくくなるし、何より「あれだけ好きな物を我慢したのに痩せてない！」ってストレスから少し解放されるだけで精神的に楽になる。

好きな物を一生我慢し続けることはできないけど、筋トレを毎日出来る範囲でやることはこれからもきっと出来ると思うし、筋トレを頑張った次の日に筋肉痛になったり、少しずつ締まっていく自分の身体を見ると筋肉は裏切らないって思える！

いつまで続くかわかんない無理なダイエットよりも、しっかり筋肉つけて楽しく運動して美味しいものを食べる٩( ‘ω’ )و
これがきっと長続きするダイエットかなと今更ながら気づいたのでした。

つまり何が言いたいかというと、オートミールでかすぎわろたｗｗｗ